Kjenn ditt hjerte du viktige kvinne og mor

Hjertet er mer en en vakker tegning vi kan være så heldige å få på Valentinsdagen eller morsdagen.
Hjertet er maskineriet vårt.Men hva vet vi om det og tar vi vare på det?

Mange kvinner tror de kjenner til symptomene på Hjerteinfarkt eller annen hjertesykdom.Men for kvinner kan symptomene være anderledes enn på menn.
Det er viktig for både oss selv og de rundt oss at vi vet hva vi skal gjøre når og at man kan stå på sine krav.

Les her Tegn på hjerteinfarkt hos kvinner

Hva gjør du for å ivareta hjertet?
Jeg prøver å være fysisk aktiv, så mye det lar seg gjøre med full jobb og familie.Det handler vel om å prioritere og være kreativ.
Et balansert kosthold er også viktig.Mindre stress og lære å slappe av.
Oppskrifta er der, bare man klarer å følge den.
Ja ja, vi får nå gjøre som best vi kan, for vi er da viktige vi også :)